Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1053 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 19,90g.
Frühstück: Coconut Meat, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kikkoman Oyster Sauce, Spinach, Broccoli, Publix Red Bell Pepper, Beef Steak. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PugSnuggler's Gewichtsverlauf
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