Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2204 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 173,90g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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