|
LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
|
86,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
1181 kcal
|
Fett: 109,80g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 14,37g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Mleko (Mleko). Mittagessen: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Sep 17 vom Mitglied: JW1206
|
13 Sep 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸
Kawa poszła w odstawkę.😸
13 Sep 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 Sep 17 vom Mitglied: bea.tris
|
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸
szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 Sep 17 vom Mitglied: CLLPL
|
13 Sep 17 vom Mitglied: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|