Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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762 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 67,65g.
Frühstück: raw sugar, cooking spray, coffee, egg, eggs, skim milk. Mittagessen: balsamic vinegar, red pepper, cucumber, lettuce, porterhouse. Abendessen: Feta Cheese, olives, sundried tomatoes, spring onion, chicken, salami, mushroom, pineapple, spinach, tomato paste, pumpkin, lebanese bread. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, banana. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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