Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
3468 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 286,22g | Kohlh: 398,02g.
Frühstück: Песочное Печенье, Лакомо Сыр Плавленый Дружба, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Чили, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Дикси Груша Конференц, Виноград. Snacks/Sonstiges: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|