Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1681 kcal
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Fett: 112,46g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 36,51g.
Frühstück: Aceite de Oliva, La Selva Panceta, Huevo, Espinacas, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mantequilla, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado +Proteínas, Aguacate, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Hacendado Ternera Picada. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Huevo Cocido. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ceferino1984's Gewichtsverlauf
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