Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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89 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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571 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 74,27g.
Frühstück: Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Café Espresso com Leite, Café Expresso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Medalhões de Pescada, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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SílviaJ's Gewichtsverlauf
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