Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2527 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 313,80g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 文明堂 カステラ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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