Ещё неделя и начнём "сливать воду" перед соревнованиями
|
52,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ваше Здоровье Семя Льна, Яблоко, Щавель, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком, Кофе. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milanastas's Gewichtsverlauf
|