Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Soda, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Form Mix, Badem, Üzüm. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
|