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31
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1782 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: 米森 有機水果覆盆莓麥片, 光泉 全脂牛奶, 蛋撻. Mittagessen: 火龍果, 維力 紅燒牛肉麵泡麵. Abendessen: 炒青菜, 豆干, 鯖魚, 煎蛋. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 體適能有氧舞蹈 - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, 極球瑜珈 - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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