Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1652 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Dinkelbrot, Putenaufschnitt, Putenaufschnitt, Roggenbrot, Dinkelbrot, Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom, Tomaten, Gurke (mit Schale), Banane, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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