Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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125,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2305 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 289,04g.
Frühstück: Запеченный или Жареный Тунец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Mittagessen: Хлеб Черный, Греческий Салат, Котлета Рыбная, Суп Овощной. Abendessen: Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная Картошка, Гуляш из Тушенки Барс. Snacks/Sonstiges: Изюм, Молком Кефир Обезжиренный, Арбуз, Роллы Филадельфия, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Яблоко, Яблоко, Любимов Фрукты в Шоколаде. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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