Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1083 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Andatti Café Americano, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacitas. Mittagessen: Camote, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Kellogg's All-Bran Manzana Crunch, Lala Leche Light. Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado, Lala Queso Panela. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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