Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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152,0 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 83,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 106,80g | Eiw: 183,66g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Cheese & Cheddar Sandwich Crackers, 100% Premium Whey Protein. Mittagessen: Beddar Cheddar Bratwurst, Steamfresh Broccoli Cuts. Abendessen: lemon juice, butter, green pepper, red onion, Ocean Perch. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Cheese Mini Babybel Cheddar Variety Semisoft 0.75 Oz, Angus Roast Beef, Colby Jack Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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