Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2053 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocado, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: French Fries (in Vegetable Oil), Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Bluebird Salt & Vinegar Original Cut Chips, Pascall Fruit Burst. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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