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istikrarlı bir sekilde devam kaldı 8.7 kg
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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3883 kcal
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Fett: 141,03g | Eiw: 177,83g | Kohlh: 480,62g.
Frühstück: Hardline Pro Gainer, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tereyağı. Mittagessen: Hardline Pro Gainer, Armut, Kavurma, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pınar Süt, Hardline Pro Gainer, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Lipton İcetea, Simbat Çekirdek. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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rdvndtp's Gewichtsverlauf
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