Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
2068 kcal
|
Fett: 144,94g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Aceite de Oliva, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coles de Bruselas, Repollo, Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Pimiento Rojo, Cebollas, Ajo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Palta Hass, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Milkaut Queso Dambo (Barra)., Queso Roquefort, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho. Snacks/Sonstiges: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Palta Hass, Tregar Queso por Salut, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 11 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, podometro - 56 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|