Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1062 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 117,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Putenaufschnitt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggenbrot, Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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