Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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855 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 35,14g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Simbat Çekirdek, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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