Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1277 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Boulette, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Stollenwerk Sellerie-Salat, Kaffee mit Milch, Rügenfisch Scomber Mix, Schinken (Extra mager), Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Activia Erdbeere (115g), Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Filinchen Original, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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