Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1734 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Abendessen: Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Tomatoes, Hot Chili Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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