Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1473 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Molho Branco, Abobrinha Refogada, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Milho, Tia Lenna Provolone Desidratado, Santa Clara Queijo Lanche, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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