Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2464 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 253,82g.
Frühstück: Bové Leche Entera, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Jitomate, Espinacas, Queso Manchego, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Abendessen: Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Cocidos, Champiñones, Jitomate, Tilapia (Pez), Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Fresas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, D'Gari Grenetina, Almendras, Moras, Miel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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