Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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616 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 41,93g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. Mittagessen: Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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