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-500 🙆
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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712 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 26,74g.
Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Couve-de-Folhas, Tomates, Rabanetes, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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