Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1572 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Market Pantry Fat Free American Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Regular Coffee. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (Can), Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Abendessen: Prego Pizza Sauce, Kirkland Signature California Pistachios, Golden Home Protein Ultra Thin Pizza Crust, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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