Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1324 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Sertanorte Queijo Coalho, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G, Sertanorte Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Levittá Pé-de-Moleque. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Vo2 Whey Bar Pão de Mel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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