Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1403 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Brüggen Copos de Avena, Puleva Leche Desnatada a+D, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza sin, Bonarea Paella Marinera, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Aguacate. Abendessen: Hojuelas de Maíz, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Sojasun Yogur, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Pescanova Caprichos a la Romana. Snacks/Sonstiges: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Sojasun Yogur, Serra Marina Maxi York, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ingridmonje's Gewichtsverlauf
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