Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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125,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2423 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 288,03g.
Frühstück: Сырник, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Сарделька. Mittagessen: Проспект Хлеб Спортивный, Щи. Abendessen: Сливочное Масло, Пельмени. Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Рот Фронт Ромашка, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Спортивный, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Проспект Хлеб Спортивный, Ватрушка с Творогом, Яблоко, Яблоко. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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