Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1540 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Чай Несладкий, Манная Крупа, Банан, Вареное Яйцо, Творог 9% Белозорие. Mittagessen: Каравай Хлеб Кефирный, Укроп, Рубленый Чеснок, Лук, Морковь Отварная, Картофель Отварной, Щука. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Торт, Белозорие Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Anchakra's Gewichtsverlauf
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