Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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112,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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663 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (made from Ground), Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry Cheesecake, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Fresh & Easy Diced Tomatoes, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Dole 50/50 Spinach Spring Mix, Simply Balanced Swai Fillets. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Deli Sliced Ham, Crystal Farms Deli Slices Provolone Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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