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whoisaha
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17 Sep 17
whoisaha's Notizen, 17 Sep 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
75,5 kg
Bisher verloren:
9,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 September 2017:
727 kcal
Fett: 34,73g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 43,66g.
Abendessen:
7-11 沙拉.
Snacks/Sonstiges:
無糖豆漿, 杏仁.
mehr...
2383 kcal
Bewegung:
健身房 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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