Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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910 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Сметана, Рассольник Постный, Хлеб Черный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Свекла Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dasha_e_'s Gewichtsverlauf
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