Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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947 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 36,98g.
Mittagessen: 煙熏三文魚, 青菜, 雞胸肉. Abendessen: 青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Snacks/Sonstiges: 紅豆糕, 無糖豆漿. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
健身房 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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