Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1441 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Café, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana, Carne de Peito de Peru, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Pingo Doce Feijão Manteiga, Carne de Peito de Peru, H3 Limonada sem Açúcar, Café. Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Guloso Polpa De Tomate. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Yoki Milho para Pipoca, Seeberger Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Skyr Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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