Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1904 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Kinder Schokolade, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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