Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2815 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 349,04g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Mayonesa Casera, Huevo. Abendessen: Valor Chocolate a la Taza, Bizcocho. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Maasdam, Manzana, Nectarinas, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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