Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1508 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 72,66g.
Frühstück: Cidacos Pimientos del Piquillo, Cebollas Verdes y Tiernas, Mantequilla, Wasa Fibra Pan Tostado, Leche de Almendras. Mittagessen: Tomate Kumato, Aguacate, Patata Asada, DIA Bacon Ahumado, Huevo, Cerveza. Abendessen: Cerveza, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Kumato, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Leche de Almendras, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Café con Leche. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fialsanc's Gewichtsverlauf
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