Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1377 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Pullman Zero 12 Grãos, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Limão, Berinjela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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