Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2010
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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904 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Dunkin Donuts Caramel Coffee, Vitalicious Golden Corn Vitatops. Mittagessen: Frank's Red Hot, Fat Free Ranch Dressing, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican, Mission Life Balance Whole Wheat Tortilla Plus!. Abendessen: Crab Rangoon. Snacks/Sonstiges: Beef Bologna, Right Bite Fudge Stripe Cookies. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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