Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1336 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Jordans Country Crisp 4 Noix, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert, Jus de Citron. Mittagessen: Banane, Top Budget Coquillettes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Abendessen: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Leader Price Noix de Saint Jacques avec Corail, Crevette Cuite ou Grillée, Courgette, Saint Agaune Saucisson Sec. Snacks/Sonstiges: Banane, Barres de Céréales, Amandes, Lipton Thé Agrumes. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Step - 30 Minuten, Abdominaux - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lolo7656's Gewichtsverlauf
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