Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2042 kcal
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Fett: 158,04g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: Café Colado, Sal Marina, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Expreso (60 Ml) Jarrita. Mittagessen: Tregar Queso por Salut, SanCor Queso Pategras, Ajíes Verdes (Enlatados), Aceite de Oliva, Huevo, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Repollo, Pimiento Rojo, Canela, Queso Roquefort, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Tregar Queso por Salut, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Dextrosa, Café. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Sucaryl Sucralosa, Nueces, Tregar Queso Masscarpone. ..., Frutillas, Huevo, Tregar Queso Masscarpone. ..., Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, podometro - 1 Stunde und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Putzen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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