Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1124 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Conad Gallette di Kamut, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Mittagessen: Hero Marmellata Light Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Biete Erbette. Abendessen: Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Farro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Brioche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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