Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2421 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 213,88g | Kohlh: 309,95g.
Frühstück: Ei, Banane, Äpfel, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggenbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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konstantes Gewicht
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okieh25's Gewichtsverlauf
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