Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2198 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 271,90g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Hühnersuppe, REWE Bäcker Brötchen, Lidl Hänchenbrust, Kürbissuppe, Baguette. Abendessen: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Möhreneintopf, Real Bio Kasslerbraten, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Haribo Cola Fläschchen, Schweineohr, Zucker, Espresso. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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