Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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460 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Pastoret Requesón 0% M.G., Mercadona Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Hacendado Jamon Cocido Extra, Dukan Magdalena Dukan, Yosoy Bebida de Avena. Abendessen: Verdifresh Espirales de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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