Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1488 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 183,11g | Kohlh: 35,20g.
Mittagessen: 青菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 自製意大利麵醬（加肉及蔬菜）, Costco 德國豬腳, 鴨腿. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
健身房 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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