Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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125,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1138 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Mini Chapata, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Arroz Blanco, Hacendado Menestra de Verduras, Lomo de Cerdo, Nespresso Café Capsulas. Abendessen: Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tintorera, Tomates. Snacks/Sonstiges: Patatas Cocidas, Nixe Sardinas en Aceite de Girasol. mehr...
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4210 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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rafamagan's Gewichtsverlauf
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