Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2242 kcal
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Fett: 174,29g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 56,18g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 低脂酸忌廉, 乾烤雜錦堅果, 雞腿（烤製或烘焙）, 洋蔥, 生菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 金針菇, 炒雞蛋（整個）, 牛小排, 鱈魚, 滷蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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